(450) 441-2254 info@karatestbruno.ca

Karate

Tradition.Discipline.Confiance

Karaté Kyokushin
St-Bruno

1568, rue Montarville Saint-Bruno-de-Montarville (Québec) J3V 3T7

Appelez-nous 450 441-2254

Cours d’Essai Gratuit

Lors de votre inscription, vous pouvez bénéficier du premier cours de karaté de la session comme cours d’essai. Si cette initiation vous séduit, validez simplement votre inscription pour continuer les sessions. Remplissez simplement le formulaire ci-dessous.

Les Bénéfices du Karaté Kyokushin

¤ Conditionnement Physique Complet

¤ Discipline Mental

¤ Techniques Efficaces d’Autodéfense

¤ Développement de la Confiance

¤ Harmonie du Corps et de l’Esprit

¤ Amélioration de la Concentration

¤ Gestion du Stress

¤ Renforcement de la Volonté

¤ Amélioration de la Posture et de l’Équilibre

¤ Prise de Décision Rapide

¤ Contrôle des Émotions

Une Fusion de Compétence Physique et de Développement Personnel

Que vous soyez débutant ou que vous ayez une expérience préalable des arts martiaux, nos cours de karaté s’adressent à tous les niveaux de compétence. Nous croyons que l’apprentissage du karaté va au-delà de la compétence physique ; il favorise également la clarté mentale, le bien-être émotionnel et la croissance personnelle.

Nos cours

Si vous êtes prêt à vous lancer dans une aventure palpitante, à relever des défis et à découvrir le potentiel qui sommeille en vous, rejoignez l’école de karaté St-Bruno. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique, à renforcer votre confiance, notre équipe vous soutiendra à chaque étape de votre parcours.

Enfants de 4 à 7 ans

Pour les jeunes esprits curieux de 4 à 7 ans, nous offrons une première immersion dans le monde du karaté. Nos séances, spécialement adaptées à leur âge, encouragent la découverte, la coordination et le début de la maîtrise de soi.

Enfants de 8 à 12

Renforcez la discipline, la confiance et la maîtrise de soi de votre enfant ! Pour les 8 à 12 ans, notre programme approfondit les techniques du karaté Kyokushin tout en favorisant le développement personnel dans une ambiance stimulante.

Adultes et Ados

Les cours de karaté pour adultes offrent de nombreux avantages aux personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être général. S’engager pleinement dans cet art martial permet non seulement de se mettre en forme, mais offre également un moyen efficace de contrôle du poids.

Nous croyons que le karaté Kyokushin est bien plus qu’un simple art martial. C’est un mode de vie qui favorise l’épanouissement personnel, la confiance en soi et le respect des autres

Nous croyons que le karaté Kyokushin est bien plus qu’un simple art martial. C’est un mode de vie qui favorise l’épanouissement personnel, la confiance en soi et le respect des autres

Le Karaté Kyokushin, notre style

Notre école se consacre à l’enseignement du style traditionnel de karaté connu sous le nom de Kyokushin, créé par le grand maître Sosaï Mas Oyama. Dans nos enseignements nous sommes très fiers de préserver l’authenticité et la tradition de cette forme d’art martial.

Sosaï Masutatsu Oyama, fondateur du karaté Kyokushin

Dans nos cours de karaté, nous offrons des séances d’entraînement complètes qui couvrent tous les aspects du karaté Kyokushin. En enseignant les techniques traditionnelles des arts martiaux japonais, nous visons à inculquer la discipline, à cultiver la forme physique et à améliorer les compétences d’autodéfense de chaque élève.

Au centre de Karaté St-Bruno, nous accordons la priorité au maintien des riches traditions du Budo Japonais. Nos instructeurs dévoués sont des experts qualifiés qui veillent à ce que les étudiants reçoivent une formation complète adaptée à leurs besoins et à leurs points forts.

Les nouveaux élèves peuvent se joindre à la classe en tout temps

Dans nos cours de karaté, nous accueillons de nouveaux étudiants tout au long de l’année, leur donnant la possibilité de se joindre aux classes à tout moment. Notre approche inclusive permet aux personnes de tous âges et de tous niveaux de compétence de participer à une expérience unique avec les arts martiaux. Que vous soyez un débutant ou que vous ayez une expérience antérieure en karaté, notre école offre un environnement favorable et stimulant pour tout le monde.

Notre horaire de cours est flexible car nous offrons plusieurs choix de classes tout au long de la semaine. Les élèves peuvent facilement choisir les jours et les heures qui conviennent le mieux à leur emploi du temps. De plus, nous offrons des cours d’essai pour les nouveaux arrivants, qui souhaitent essayer nos cours de karaté, avant de s’engager à long terme.

Cependant, notre succès en tant qu’école n’est pas uniquement attribué à la grande disponibilité des classes. C’est le dévouement et l’enthousiasme de notre équipe qui nous distinguent. Engagés et dynamiques, nos instructeurs s’assurent que chaque élève reçoive les conseils et le soutien nécessaires pour exceller dans son parcours de karaté.

Nous croyons qu’il faut favoriser une atmosphère stimulante pour nos étudiants. Nos cours sont conçus pour pouser les individus  à dépasser leurs limites, physiquement et mentalement.

Notre école offre un environnement sécuritaire et stimulant, propice à l’épanouissement et à l’apprentissage des valeurs importantes véhiculées par les arts martiaux.

À votre service depuis plus de 27 ans

Le centre de Karaté St-Bruno, fondé en 1995, est reconnue pour son programme d’arts martiaux exceptionnel destiné aux enfants et aux adultes. Avec un palmarès impressionnant de près de 3000 personnes qui ont bénéficié de nos cours au fil des ans, il est évident que notre école a acquis une immense popularité et obtenu un grand succès.

Avec un large éventail d’étudiants de différents groupes d’âge, nous sommes fiers d’avoir contribuer à la graduation de plus de 200 élèves diplômés ceinture noire, certifié du Japon. Des jeunes enfants aux adultes chevronnés, hommes et femmes font partie intégrante de notre communauté dynamique.

Ce qui nous distingue des autres écoles de karaté est notre engagement à favoriser un environnement propice à la pratique des arts martiaux. Nous nous efforçons de créer une atmosphère positive où chaque élève se sent encouragé, quel que soit son âge ou son niveau de compétence. Cette approche favorise non seulement le développement de la forme physique, mais inculque également des notions de discipline, de confiance en soi et de respect.

L’un des aspects clés qui distinguent notre centre est l’importance que nous accordons à développer un esprit familial au sein de notre école de karaté. En effet, nous avons plusieurs familles qui participent activement à nos cours et qui s’entraînent ensemble. Depuis plus de 27 ans, nous avons constamment adapté nos programmes de formation pour répondre aux capacités individuelles, en veillant à ce que chacun puisse progresser à son propre rythme.

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Rejoignez-nous aujourd’hui et découvrez le monde enrichissant du karaté Kyokushin dans un environnement accueillant et inclusif. Découvrez non seulement les possibilités (améliorations) physiques, mais aussi la croissance personnelle et le bien-être mental amélioré

Nos cours de karaté

Les cours de karaté pour enfants

À notre école nous offrons des cours de karaté pour les enfants, les adolescents et les adultes. Nos classes sont divisées en trois catégories :

Enfants 4 à 7 ans Enfants 8 à 12 ans. Adultes et adolescents (13 ans +)

Pour les enfants il y a deux groupes : classe de 4 à 7 ans et classe de 8 à 12 ans. Les groupes sont aussi divisés en catégorie selon leur expérience, soit débutants, intermédiaires et avancés. Même principe pour les cours aux adultes/ados qui sont regroupés selon leur expérience.

L’un des objectifs fondamentaux est de s’assurer que les enfants s’amusent tout en apprenant et en pratiquant cet ancien art martial. Le karaté, avec ses diverses techniques de frappe et de coups de pied, offre une plate-forme passionnante pour l’activité physique et le développement de l’enfant.

 

Grâce au karaté, les enfants développent non seulement leurs habiletés motrices, mais apprennent également la discipline, la concentration, et la maîtrise de soi.

Les cours de karaté conçus spécifiquement pour les enfants se caractérisent par leur nature dynamique et interactive. Ces leçons intègrent souvent des aspects créatifs pour capter l’attention et l’intérêt des jeunes. En transformant les techniques traditionnelles de karaté en jeux amusants, les instructeurs veillent à ce que les enfants restent engagés tout au long du cours.

En plus de l’entraînement physique, nos cours mettent également l’accent sur le développement de la force mentale. Nos instructeurs inculquent aux étudiants les principes fondamentaux de respect, de concentration, de discipline, de persévérance et de confiance. Ces qualités profitent non seulement à leur parcours dans les arts martiaux, mais se traduisent également dans divers aspects de leur vie au-delà du dojo.

Les cours de karaté pour adultes

Les cours de karaté pour adultes offrent de nombreux avantages aux personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être général. S’engager pleinement dans cet art martial permet non seulement aux individus de se mettre en forme, mais offre également un moyen efficace de contrôle du poids. De plus, l’apprentissage des différentes techniques d’autodéfense enseignées dans ces cours peut considérablement renforcer la confiance en soi.

Le contenu des cours de karaté pour adultes se concentre sur le renforcement de la force, de la flexibilité et de l’endurance. Grâce à des mouvements répétitifs et à des entraînements intenses, les participants augmentent leur tonus musculaire et leur endurance au fil du temps. De plus, l’entraînement au karaté favorise la santé cardiovasculaire en améliorant la circulation et la capacité pulmonaire.

Pour enrichir davantage l’expérience d’apprentissage au-delà de la salle de classe, nous organisons des séminaires dirigés par des instructeurs invités estimés dans le domaine du Kuokushin.. Ces ateliers spécialisés offrent des informations précieuses sur les techniques avancées tout en inspirant les étudiants à poursuivre leur cheminement vers la maîtrise des arts martiaux.

Les cours de karaté pour adultes offrent de nombreux avantages aux personnes qui cherchent à améliorer leur bien-être général. S’engager pleinement dans cet art martial permet non seulement aux individus de se mettre en forme, mais offre également un moyen efficace de contrôle du poids. De plus, l’apprentissage des différentes techniques d’autodéfense enseignées dans ces cours peut considérablement renforcer la confiance en soi.

Séminaire de la Fédération de Karaté Internationale Kyokushin au collège Sommet Trinité, à St-Bruno

Shihan Pierre Rouillier, directeur du dojo de St-Bruno lors du séminaire KIK

Démonstration des katas lors du séminaire de la Fédération de karaté Internationale Kyokushin avec Shihan Pierre Rouillier

Outre des sessions de formation rigoureuses menées par des instructeurs expérimentés, les membres peuvent participer activement à des tournois et des compétitions aux niveaux régional et national. De tels événements offrent aux étudiants de précieuses opportunités de mettre en pratique leurs nouvelles compétences tout en renforçant la camaraderie au sein de Fédération de Karaté Kyokushin.

Pour enrichir davantage l’expérience d’apprentissage au-delà de la salle de classe, nous organisons des séminaires dirigés par des instructeurs invités estimés dans le domaine du Kuokushin.. Ces ateliers spécialisés offrent des informations précieuses sur les techniques avancées tout en inspirant les étudiants à poursuivre leur cheminement vers la maîtrise des arts martiaux.

Nos Instructeur

Nos instructeurs incarnent l’essence même du karaté Kyokushin. Dotés d’une solide formation et d’une riche expérience, ils sont passionnés par la transmission de cet art martial ancestral. Chaque instructeur est engagé à guider les élèves, qu’ils soient débutants ou avancés, à travers un parcours d’apprentissage enrichissant.

Les directeurs de l'école

Shihan Pierre Rouillier 5e dan et Sensei Sonia Ouellet 4e dan

Sensei Isabelle Venne

Sensei Isabelle Venne

4e dan

Sensei Eglantine Casteran

Sensei Eglantine Casteran

3e dan

Sensei Michael Frainetti

Sensei Michael Frainetti

4e dan

Sempai Julie Miousse

Sempai Julie Miousse

2e dan

Sensei Danielle Ducharme

Sensei Danielle Ducharme

3e dan

Sempai Maxime Rouillier

Sempai Maxime Rouillier

2e dan

Sensei Michel Deschamps

Sensei Michel Deschamps

3e dan

Sempai Xavier Marchand

Sempai Xavier Marchand

2e dan

Sensei Michel Forget

Sensei Michel Forget

3e dan

Sempai Marc Andre Godette

Sempai Marc Andre Godette

2e dan

KIHON – KATA – KUMITE

Le Kihon

Le karaté, un art martial connu pour ses frappes puissantes et son entraînement discipliné, s’appuie fortement sur la pratique du kihon, qui englobe les exercices techniques fondamentaux.

Considérés comme les principaux éléments du karaté, les kihons constituent une base essentielle pour chaque pratiquant. Il consiste en une gamme de techniques de blocage et d’attaque exécutées à l’aide des bras et des jambes. En pratiquant assidûment ces exercices, les karatékas peuvent non seulement affiner leurs mouvements de base, mais aussi cultiver une vitesse et une précision remarquables dans leurs exécutions. À chaque répétition, ils développent progressivement une solide compréhension des principes de base et des mécanismes associés aux techniques de karaté.

Grâce à la répétition des kihons, les karatékas affinent leur coordination et leur concentration. La discipline requise pour effectuer régulièrement des exercices de kihon permet aux pratiquants d’entraîner leur corps à se déplacer avec une efficacité et une fluidité maximale. De plus, il cultive une conscience du positionnement du corps et du contrôle nécessaire pour exécuter diverses frappes ou manœuvres défensives avec une puissance et une efficacité optimale. Cette attention portée aux détails lors de la pratique des kihons fait partie intégrante du développement de la capacité à réagir rapidement à toute situation pouvant survenir lors de scénarios de combat.

La pratique continue du kihon joue également un rôle essentiel dans le développement de la force musculaire et de l’endurance chez les pratiquants. Alors que les étudiants exécutent à plusieurs reprises des coups de pied, des coups de poing, des blocs et des positions dans la pratique des kihons, ils engagent de nombreux groupes musculaires dans tout leur corps, favorisant simultanément la forme physique globale. De plus, effectuer ces exercices de manière répétitive dans des conditions contrôlées aide à renforcer la résilience tout en réduisant le risque de blessure lors de combats ou d’autres formes de simulations de combat.

En résumé, le kihon est le pilier fondamental sur lequel reposent toutes les autres facettes du karaté. Il sert de pierre angulaire au karaté, comparable à l’alphabet dans l’apprentissage des langues. Tout comme il faut une solide compréhension des lettres avant de construire des mots et des phrases, la maîtrise du kihon est essentielle pour progresser en karaté. En perfectionnant minutieusement chaque mouvement, le karatéka peut développer une base solide à partir de laquelle il peut progresser vers des techniques plus complexes.

KIHON – KATA – KUMITE

Le Kihon

Le karaté, un art martial connu pour ses frappes puissantes et son entraînement discipliné, s’appuie fortement sur la pratique du kihon, qui englobe les exercices techniques fondamentaux.

Considérés comme les principaux éléments du karaté, les kihons constituent une base essentielle pour chaque pratiquant. Il consiste en une gamme de techniques de blocage et d’attaque exécutées à l’aide des bras et des jambes. En pratiquant assidûment ces exercices, les karatékas peuvent non seulement affiner leurs mouvements de base, mais aussi cultiver une vitesse et une précision remarquables dans leurs exécutions. À chaque répétition, ils développent progressivement une solide compréhension des principes de base et des mécanismes associés aux techniques de karaté.

 

Grâce à la répétition des kihons, les karatékas affinent leur coordination et leur concentration. La discipline requise pour effectuer régulièrement des exercices de kihon permet aux pratiquants d’entraîner leur corps à se déplacer avec une efficacité et une fluidité maximale. De plus, il cultive une conscience du positionnement du corps et du contrôle nécessaire pour exécuter diverses frappes ou manœuvres défensives avec une puissance et une efficacité optimale. Cette attention portée aux détails lors de la pratique des kihons fait partie intégrante du développement de la capacité à réagir rapidement à toute situation pouvant survenir lors de scénarios de combat.

La pratique continue du kihon joue également un rôle essentiel dans le développement de la force musculaire et de l’endurance chez les pratiquants. Alors que les étudiants exécutent à plusieurs reprises des coups de pied, des coups de poing, des blocs et des positions dans la pratique des kihons, ils engagent de nombreux groupes musculaires dans tout leur corps, favorisant simultanément la forme physique globale. De plus, effectuer ces exercices de manière répétitive dans des conditions contrôlées aide à renforcer la résilience tout en réduisant le risque de blessure lors de combats ou d’autres formes de simulations de combat.

En résumé, le kihon est le pilier fondamental sur lequel reposent toutes les autres facettes du karaté. Il sert de pierre angulaire au karaté, comparable à l’alphabet dans l’apprentissage des langues. Tout comme il faut une solide compréhension des lettres avant de construire des mots et des phrases, la maîtrise du kihon est essentielle pour progresser en karaté. En perfectionnant minutieusement chaque mouvement, le karatéka peut développer une base solide à partir de laquelle il peut progresser vers des techniques plus complexes.

Les Katas

Le karaté, art martial traditionnel, englobe la pratique des katas.

Kata veut dire forme. C’est une suite de mouvements et de déplacements qui ressemble à une chorégraphie. On peut aussi définir les katas comme une forme de combat contre plusieurs adversaires imaginaires.

Ces katas servent à apprendre les techniques de combat, mais ils offrent bien plus que cela. Lorsqu’ils sont pratiqués avec intensité et énergie, les katas deviennent une routine de gymnastique complète pour le corps et l’esprit.

Dans le monde du karaté, le kata tient un rôle important car il s’agit d’un outil d’enseignement essentiel permettant aux étudiants d’affiner et de perfectionner leurs techniques. En exécutant les katas, les karatékas apprennent à exécuter diverses attaques et blocages en utilisant à la fois leurs bras et leurs jambes. Les katas impliquent non seulement des mouvements précis, mais intègrent également des transitions et des positions qui améliorent l’expérience globale des arts martiaux.

À travers la pratique des katas, les techniques traditionnelles de combats sont apprises. Mais, encore plus, les katas pratiqués de manière convenable, avec intensité et énergie, sont une composante importante qui améliore l’équilibre, l’agilité, la coordination, la mobilité, la respiration et la concentration.

Les Katas

Le karaté, art martial traditionnel, englobe la pratique des katas.

 

Kata veut dire forme. C’est une suite de mouvements et de déplacements qui ressemble à une chorégraphie. On peut aussi définir les katas comme une forme de combat contre plusieurs adversaires imaginaires.

Les katas servent à apprendre les techniques de combat, mais ils offrent bien plus que cela. Lorsqu’ils sont pratiqués avec intensité et énergie, les katas deviennent une routine de gymnastique complète pour le corps et l’esprit.

Dans le monde du karaté, le kata tient un rôle important car il s’agit d’un outil d’enseignement essentiel permettant aux étudiants d’affiner et de perfectionner leurs techniques. En exécutant les katas, les karatékas apprennent à exécuter diverses attaques et blocages en utilisant à la fois leurs bras et leurs jambes. Les katas impliquent non seulement des mouvements précis, mais intègrent également des transitions et des positions qui améliorent l’expérience globale des arts martiaux.

À travers la pratique des katas, les techniques traditionnelles de combats sont apprises. Mais, encore plus, les katas pratiqués de manière convenable, avec intensité et énergie, sont une composante importante qui améliore l’équilibre, l’agilité, la coordination, la mobilité, la respiration et la concentration.

Le Kumite

Dans notre école de karaté kyokushin, les combats, également connus sous le nom de kumite, se déroulent dans un environnement sûr et contrôlé. Chaque combat est abordé avec un grand sens du respect et de la courtoisie envers l’autre. Notre principale priorité lors de ces combats est d’éviter de causer des blessures aux participants.

Pour y parvenir, nos élèves ont pour consigne de porter les coups avec retenue. Leur objectif n’est pas de blesser leurs adversaires mais plutôt de démontrer leurs compétences et leurs techniques sans compromettre la sécurité. Les karatékas sont conscients du niveau d’expérience de leur adversaire et ajustent leur intensité en conséquence.

Esquiver les attaques des adversaires et bloquer efficacement les frappes sont des éléments essentiels du kumite. Cela donne l’occasion d’affiner les compétences de contre-attaque et d’améliorer les réflexes. Dans l’ensemble, le kumite ne concerne pas seulement l’engagement physique, mais sert également à améliorer la concentration mentale et la discipline.

Daihyo Masanaga Nakamura en visite au dojo de Vancouver

FAQ pour les cours enfants

Pour quelles tranches d'âge proposez-vous des cours de karaté ?

Nous proposons des cours de karaté pour les enfants de 4 à 12 ans.

Combien de temps durent les cours de karaté pour les enfants ?

Nos cours de karaté pour enfants durent généralement entre 45 minutes et une heure.

Les instructeurs sont-ils certifiés et expérimentés dans l'enseignement aux enfants ?

Oui, tous nos instructeurs sont hautement qualifiés, certifiés et possèdent une vaste expérience dans l’enseignement des arts martiaux spécifiquement aux enfants.

Qu'est-ce que mon enfant peut s'attendre à apprendre de ces leçons de karaté ?

Votre enfant apprendra de précieuses compétences d’autodéfense, de discipline, de concentration, de respect des autres, d’amélioration de la coordination et d’amélioration de son niveau de confiance.

Y a-t-il des uniformes ou des équipements nécessaires pour les cours ?

Oui, les élèves sont tenus de porter un uniforme de karaté traditionnel (gi). Cet uniforme est remis suite à l’inscription de l’enfant.

 

Quelle est la fréquence des cours ? Pouvons-nous choisir un horaire qui nous convient?

Les cours ont généralement lieu deux ou trois fois par semaine. Nous proposons des horaires flexibles afin que vous puissiez choisir les jours et les heures qui conviennent le mieux à votre enfant.

Mon enfant a-t-il la possibilité de participer à des compétitions ou des tournois ?

Oui, nous encourageons les étudiants qui font preuve de dévouement et de progrès à participer à des compétitions et des tournois locaux où ils peuvent montrer leurs compétences et acquérir une expérience précieuse.

FAQ pour les cours adultes

Les adultes sans expérience préalable peuvent-ils suivre des cours de karaté ?

Oui absolument! Nos cours de karaté sont conçus pour les adultes de tous niveaux, y compris les débutants.

À quelle fréquence les cours de karaté sont-ils programmés ?

Nos cours de karaté pour adultes sont généralement programmés deux à quatre fois par semaine, mais nous proposons également des options flexibles pour s’adapter à différents horaires.

Quels sont les avantages de prendre des cours de karaté à l'âge adulte ?

Le karaté offre de nombreux avantages aux adultes, notamment une meilleure forme physique, une confiance en soi accrue, un soulagement du stress et des compétences d’autodéfense améliorées.

Y a-t-il des restrictions d'âge pour participer aux cours de karaté ?

Non, il n’y a pas de limite d’âge pour rejoindre nos cours de karaté.

Dois-je acheter un équipement spécial avant de commencer les cours ?

Non, vous n’aurez pas besoin d’acheter l’équipement avant de commencer. Nous offrons tout ce qu’il faut.

 

Est-ce que je pourrai apprendre à mon rythme pendant les cours de karaté ?

Absolument! Nos instructeurs comprennent que chaque individu apprend différemment et veilleront à ce que chaque élève puisse progresser confortablement à son propre rythme.

Y a-t-il une opportunité de participer à des tournois ou à des événements après avoir rejoint ces cours de karaté pour adultes ?

Oui, si vous souhaitez tester vos compétences contre d’autres pratiquants, nous organisons divers tournois et événements où vous pouvez montrer vos capacités aux côtés d’autres étudiants de notre dojo.

Karate

Pour nous contacter

Karaté Kyokushin
St-Bruno

Téléphone

450 441-2254

adresse

1568, rue Montarville
Saint-Bruno-de-Montarville
(Québec) J3V 3T7

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